Ένα άγνωστο υπέροχο φθινοπωρινό φρουτάκι !

Αν νομίζετε πως το φθινόπωρο έχει λίγα φρούτα, με μια μικρή έρευνα μπορείτε να βρείτε πολλές νέες και νόστιμες επιλογές.

Η φεϊζόα ή φεϊγιόα προέρχεται από τη Βραζιλία και από την Ουρουγουάη, φύεται και στην Ελλάδα , αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό, είναι ένας τροπικός αειθαλής θάμνος.

Τα άνθη της φεϊζόα είναι μικρά μεμονωμένα ή βρίσκονται στις άκρες των βλαστών όλα μαζί, το χρώμα τους είναι λευκό και κόκκινο.

Ο καρπός που βγάζει μετά από 2 περίπου χρόνια είναι βρώσιμος και θεωρείται φαρμακευτικός καθώς τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που έχει είναι πολλά.

Συγκεκριμένα, περιέχει βιταμίνες όπως: θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, πυριδοξίνη, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο ψευδάργυρο κ.α.

Η φεϊζόα μπορεί να βελτιώσει την υγεία των πνευμόνων, την λειτουργία των νεύρων, την επούλωση τραυματισμών , όπως επίσης και να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου Alzheimer, τις πιθανότητες εμφάνισης αναιμίας, κατάθλιψης, οστεοπόρωσης και ουλίτιδας.

Λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε ιώδιο, η φεϊζόα φαίνεται να βοηθάει στην πρόληψη της αδυναμίας, της κόπωσης, της κατάθλιψης και γι’ αυτό συνίσταται η κατανάλωσή του από έγκυες γυναίκες.

Μπορεί να το βρείτε ακόμα σε κάποια Supermarket..αν δεν υπάρχει, να το έχετε στο νου σας για του χρόνου τον Οκτώβρη!!