top of page

Ένα άγνωστο υπέροχο φθινοπωρινό φρουτάκι !

  • Writer: Marina Kazakidi
    Marina Kazakidi
  • Nov 20, 2023
  • 1 min read



Αν νομίζετε πως το φθινόπωρο έχει λίγα φρούτα, με μια μικρή έρευνα μπορείτε να βρείτε πολλές νέες και νόστιμες επιλογές.


Η φεϊζόα ή φεϊγιόα προέρχεται από τη Βραζιλία και από την Ουρουγουάη, φύεται και στην Ελλάδα , αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό, είναι ένας τροπικός αειθαλής θάμνος.

Τα άνθη της φεϊζόα είναι μικρά μεμονωμένα ή βρίσκονται στις άκρες των βλαστών όλα μαζί, το χρώμα τους είναι λευκό και κόκκινο.


Ο καρπός που βγάζει μετά από 2 περίπου χρόνια είναι βρώσιμος και θεωρείται φαρμακευτικός καθώς τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που έχει είναι πολλά.

Συγκεκριμένα, περιέχει βιταμίνες όπως: θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, πυριδοξίνη, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο ψευδάργυρο κ.α.

Η φεϊζόα μπορεί να βελτιώσει την υγεία των πνευμόνων, την λειτουργία των νεύρων, την επούλωση τραυματισμών , όπως επίσης και να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου Alzheimer, τις πιθανότητες εμφάνισης αναιμίας, κατάθλιψης, οστεοπόρωσης και ουλίτιδας.

Λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε ιώδιο, η φεϊζόα φαίνεται να βοηθάει στην πρόληψη της αδυναμίας, της κόπωσης, της κατάθλιψης και γι’ αυτό συνίσταται η κατανάλωσή του από έγκυες γυναίκες.


Μπορεί να το βρείτε ακόμα σε κάποια Supermarket..αν δεν υπάρχει, να το έχετε στο νου σας για του χρόνου τον Οκτώβρη!!


 
 
 

Comments


LG Nutrition Center by Loukia Gerakiti

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

210 9713413

- Γεωργίου Σεφέρη 1, Δάφνη 172 34

- Αρτέμιδος 6, Μαρκόπουλο 190 03

©2022 by Loukia Gerakiti

bottom of page