top of page
  • Writer's pictureMarina Kazakidi

Δεν έχει ζάχαρη.. ή μήπως έχει;


Προχθές αγόρασα κάτι φανταστικά κράνμπερυ!


Η συσκευασία έγραφε με τεράστια γράμματα, πως δεν έχει ζάχαρη..


Κλασσικά εγώ, γύρισα πίσω να δω τι λέει η ετικέτα. Και προφανώς στα συστατικά είχε ωραιότατο χυμό μήλου ως γλυκαντικό.



📍 Όντως, αυτά τα υπέροχα αποξηραμένα φρουτάκια δεν είχαν σαν συστατικό τη γνωστή σε όλους μας ζάχαρη. Έχουν μήλο, και λες, μια χαρά, καλό προϊόν είναι.


Όλες αυτές οι ουσίες, που χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων για να αντικαταστήσει τη ζάχαρη, δυστυχώς επιδρούν στην γλυκαιμία μας, όπως ακριβώς επιδρά η κοινή ζάχαρη.


Στην εικόνα είναι μερικές μόνο από αυτές.



✅ Είναι πάρα πολύ σημαντικό να μάθουμε, ότι όλα αυτά τα συστατικά επιδρούν στον οργανισμό ακριβώς με τον ίδιο τρόπο, επηρεάζοντας τη γλυκαιμία έντονα, δημιουργώντας "εθισμούς", αυξάνοντας την διάθεση για υπερκατάλωση κτλ κτλ.


Και έρχεται ο γνωστός διάλογος:


-👥 Και τι πρέπει να κάνω, να μην τα τρώω καθόλου❓


- 👩🏻‍🦱 Όχι βέβαια! Δεν είπα αυτό. 



Αυτό που θέλω είναι να είστε υποψιασμένοι και ενημερωμένοι.


7 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page