Ξέρω, ξέρω…
Το παραμύθι είναι γνωστό.
Δεν υπάρχουν φρούτα τον χειμώνα.
Τα μήλα και τα αχλάδια είναι βαρετά και οι περισσότεροι ξεκινούν να τρώνε όταν έρχονται τα βερίκοκα, τα καρπούζια και τα ροδάκινα.
Ο χειμώνας όντως έχει μικρότερη ποικιλία φρούτων, έχει όμως και τον λωτό!
Ο λωτός είναι ένα καταπληκτικό φρούτο πολύ νόστιμο, πολύ ζουμερό, πολύ γλυκό, χωρίς κουκούτσια.
Τι άλλο θέλουμε δηλαδή για να τον βάλουμε στην καθημερινότητά μας;;
Μπορείτε να τον φάτε:
-Σκέτο σαν φρούτο μαζί με ξηρούς καρπούς
-Μαζί με το γιαούρτι σας
-Πάνω από ψωμάκι με φυστικοβούτυρο η τυρί κρέμα αντί για μπανάνα δηλαδή σε φετούλες
-Και φυσικά μέσα σε smoothies
-Επίσης ταιριάζει πολύ όμορφα και πάνω από πράσινες σαλάτες.
Πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, πλούσιο σε νερό, σε βιταμίνη Α και C.
Προλαμβάνει την δυσκοιλιότητα.
Βελτιώνει την διάθεση.
Ενυδατώνει το σώμα και φυσικά μας γεμίζει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά.
Εσείς τι περιμένετε;
Πάντως ο Έκτορας αν θέλετε και εκείνου την γνώμη τρελαίνεται!
Comments