Πώς επιδρά η καθημερινότητα στο φαγητό;



Μήπως τις περισσότερες φορές τρώτε σε χρόνο dt;

Υπάρχουν γεύματα που μετά το τέλος τους νιώθετε πως το έχετε παρακάνει;

Τρώτε όρθιοι ή στο πόδι & καθαρίζετε το πιάτο των παιδιών όταν αφήνουν κάτι;

Θεωρείτε τον εαυτό σας λάτρη του φαγητού αλλά τελικά μήπως δεν το απολαμβάνετε όσο νομίζετε;


Αν βρήκατε τον εαυτό σας σε αυτές τις ερωτήσεις τότε μάλλον είστε και εσείς μέρος της πλειονότητας του δυτικού κόσμου που τρέφετε μη συνειδητά.

Εκ των πραγμάτων, η καθημερινότητα δεν συγχωρεί χρονοτριβές.

Ντυνόμαστε γρήγορα, βιαζόμαστε να φθάσουμε στον προορισμό μας, επικοινωνούμε βιαστικά, τρώμε χωρίς επίγνωση γρήγορα και βιαστικά

Για να ικανοποιήσουμε κάθε ρόλο της ζωής μας καταφεύγουμε στο multitasking. Για το οποίο είμαστε και περήφανοι!


Mαγειρεύουμε και διαβάζουμε τα παιδιά, συζητάμε σκρολάρωντας στα social, Τρώμε κοιτώντας τα μειλ ή παρακολουθώντας τηλεόραση.

Κάπως έτσι περνούν οι ώρες, φθάνει η ώρα του ύπνου και ξέρετε κάτι έχουμε χάσει την ουσία.


Δεν έχουμε δώσει την δέουσα σημασία στο πως έχουμε αισθανθεί μέσα σε αυτή τη μέρα. Δεν έχουμε προλάβει, γιατί σκεφτόμασταν ή κάναμε κάτι. Δεν έχουμε επιτρέψει στον εαυτό μας να βιώσει το πως αισθάνεται.


Μες στην μέρα λόγου χάρη μπορούμε να αισθανθούμε αισιοδοξία με μια ελπιδοφόρα είδηση, λύπη για κάτι δυσάρεστο, ευγνωμοσύνη για κάτι σημαντικό και απόλαυση για κάτι που μας αρέσει.

16 views0 comments