Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που αναρωτηθήκατε τι θα μαγειρέψετε ή τι θα φάτε..
Ένας καλός τρόπος να αποφύγετε αυτή την σκέψη, που πολλές φορές μπορεί να είναι και της τελευταίας στιγμής είναι η οργάνωση!
Σήμερα, Παρασκευή μπορείτε να αφιερώσετε 10’ σκέψης, ώστε να οργανώσετε ένα πλάνο διατροφής για την επόμενη εβδομάδα.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε
-να οργανώσετε καλύτερα τις αγορές σας
-να μειώσετε το έτοιμο και γρήγορο φαγητό και
-να συμπεριλάβετε περισσότερα όσπρια και λαδερά.
Η πρόταση μας για την επόμενη εβδομάδα φαίνεται στο γραφικό.
Comentarios