
Αρχικά να πούμε πως οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι ταμπού, είναι πια πολύ συχνό φαινόμενο.
Αν πρόσφατα ανακαλύψατε πως το παιδί σας παλεύει με κάποια διατροφική διαταραχή να ξέρετε πως παίζετε σπουδαίο ρόλο στην εξέλιξη της κατάστασης.
Τι πρέπει να κάνετε;;
Κανείς στο σπίτι δεν πρέπει να κάνει δίαιτα.
Σταματήστε να μιλάτε για θερμίδες, απαγορευμένες τροφές κτλ.
Αποφύγετε τον σχολιασμό για το βάρος σας, του παιδιού ή οποιοδήποτε άλλου.
Σταματήστε επίσης να επισημαίνετε αλλαγές στο βάρος και στο σώμα του παιδιού είτε αυτές είναι θετικές είτε είναι αρνητικές.
Μην μιλάτε για συγκεκριμένα σημεία του σώματος του παιδιού.
Τελευταίο και πιο σημαντικό γίνεται το παράδειγμα που πρέπει να έχει το παιδί!
Μαγειρέψτε θρεπτικό φαγητό για όλη την οικογένεια, καθίστε στο τραπέζι όλοι μαζί να φάτε, φροντίστε το σώμα σας αληθινά με άσκηση, ύπνο και ηρεμία.
Comments