top of page
  • Writer's pictureMarina Kazakidi

Ψωμάκι ολικής με αυγό και πέστο!




Μπορεί να είναι πρωινό, ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

Όποτε και να το φάτε είναι τέλειο και τα περιλαμβάνει όλα.


Βάλτε πάνω από 1 φέτα ψωμί, λίγο πεστο, 2 αυγουλάκια και σουσάμι. Συνδυάστε με σαλάτα της επιλογής σας.


🍞Το ψωμί ολικής άλεσης αποτελεί πηγή σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών, 🥚τα αυγά είναι η τέλεια και η πιο γρήγορη επιλογή για μία καλή πηγή πρωτεϊνών και

🍅τα λαχανικά, πηγή βιταμινών, φυτικών ινών αυξάνοντας τον κορεσμό μας.


Το μαύρο σουσάμι είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και δίνει μια έξτρα γευστική νότα στο πιάτο μας.


Εγώ εδώ τα αυγουλάκια τα τηγάνησα, δεν θα το κρύψω.. Όχι σε πολύ λάδι αλλά ναι είναι τηγανητά. Εναλλακτικά μπορείτε να τα κάνετε ποσέ ή βραστά🙂

1 view0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page