top of page
  • Writer's pictureMarina Kazakidi

Chips μήλου!




Πανεύκολο και υγιεινό σνακ, χωρίς ζάχαρη.


Ο χρόνος που απαιτείται για το ψήσιμο είναι περίπου 40’, για όσους όμως έχουν airfryer η διαδικασία είναι πιο απλή και χρειάζεται περίπου 15-20΄


Γιά αρχή προθερμαίνετε τον φούρνο ή το airfryer στους 150 βαθμούς.

Στην συνέχεια με ένα μαχαίρι κόψτε σε λεπτές φέτες το μήλο. Θυμηθείτε πως όσο πιο λεπτές είναι οι φέτες τόσο πιο τραγανά θα είναι τα chips σας.

Σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί, τοποθετήστε τις φέτες του μήλου και προσθέστε κανέλα, γαρύφαλλο και ό,τι άλλο μπαχαρικό σας αρέσει. Ψήστε για 20’ και έπειτα γυρίστε και από την άλλη! 


Μια καταπληκτική ιδέα για να συνδυάσετε το γιαούρτι ή να τα αναμείξετε με τα δημητριακά του πρωινού.


Αν η διαδικασία σας φαίνεται δύσκολη, πολλές εταιρείες παρέχουν συσκευασμένα chips μήλου (ή και άλλων φρούτων). Να είστε υποψιασμένοι όμως και να διαβάζετε τις ετικέτες:

  • Θέλουμε να είναι ψητά και όχι τηγανισμένα και

  • Να μην περιέχουν ζάχαρη, φοινικέλαιο ή άλλα συστατικά που μειώνουν την θρεπτικότητα.


Καλή απόλαυση!



3 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page