• Loukia Gerakiti

Responsive feeding / Σίτιση βρεφών κατά απαίτηση



Ακόμα κι αν δεν μπορούν να μιλήσουν ακόμα, τα μωρά έχουν δικούς τους τρόπους να μας πουν πότε πεινούν και πότε έχουν χορτάσει. Όταν το μωρό σας δείχνει πως πεινά ή πως χόρτασε είναι σημαντικό να ανταποκριθείτε έγκαιρα με ζεστασιά και αγάπη.

Αυτή η διαδικασία ονομάζεται σίτιση του βρέφους κατά απαίτηση και είναι ένας φανταστικός τρόπος να βοηθήσετε εμπράκτως το παιδί να αναπτύξει υγιείς διατροφικές συνήθειες και συμπεριφορές. Εσείς βρίσκεστε εκεί και παρέχετε τροφή, ενώ εκείνο αποφασίζει.


Τι προσφέρω στο παιδί μου αν το ταΐζω κατά απαίτηση;


1. Tο μωρό αναπτύσσει τα οργανικά ερεθίσματα της πείνας και του κορεσμού, έτσι θεσπίζονται καλύτερες διατροφικές συνήθειες για το μέλλον.

2. Οι πιθανότητες να αναπτύξει προβλήματα βάρους κατά την παιδική και ενήλικη ζωή, όπως είναι η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία, καταστάσεις με μεγάλο επιπολασμό, μειώνονται αισθητά.

3. Το δέσιμο μεταξύ των φροντιστών και του μωρού δυναμώνει.

4. Το ωράριο των γευμάτων, από ένα σημείο και μετά συνήθως σταθεροποιείται αυθόρμητα.


Αρχικά εξυπηρετείστε τις ανάγκες του μωρού σας. Αργότερα, καθώς μεγαλώνει, θα διαπιστώσετε πως χτίζεται μια ρουτίνα. Από κει και πέρα, ένα σταθερό ωράριο φαγητού αυξάνει τις πιθανότητες το μωρό να πεινά στις συγκεκριμένες ώρες. Αυτό ως καθεστώς δημιουργεί, επιπροσθέτως, ένα αίσθημα ασφάλειας και ηρεμίας για το μωρό σας.

5 views0 comments