Marina Kazakidi

Jan 311 min

Porridge με μπανάνα, μύρτιλα και φυστικοβούτυρο

Αγαπημένο πρωινό

porridge με μπανάνα, μύρτιλα  φυστικοβούτυρο, θρεπτικό και με υψηλο κορεσμό που θα μας κρατήσει για ώρες 

Τι θα χρειαστούμε:

-γάλα ζωικό ελαφρύ ή φυτικό 

-βρώμη

-μπανάνα

-μύρτιλα

-σταφίδες 

-φυστικοβούτυρο

-κανέλα 

Σε ένα μπρίκι ζεσταίνουμε το γάλα, την βρώμη και τις σταφίδες μέχρι να πήξει, για 3-4 λεπτά.

Έπειτα το βάζουμε σε ένα μπολάκι και στολίζουμε με τα φρέσκα φρούτα που έχουμε στο σπίτι και 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο.

Αν σας αρέσει η κανέλα κευλάνης, μην την παραλείψετε, γιατί ταιριάζει υπέροχα και αυξάνει τα αντιοξειδωτικά του γεύματος.

    100
    0