.png)
Αγαπημένο πρωινό
porridge με μπανάνα, μύρτιλα φυστικοβούτυρο, θρεπτικό και με υψηλο κορεσμό που θα μας κρατήσει για ώρες
Τι θα χρειαστούμε:
-γάλα ζωικό ελαφρύ ή φυτικό
-βρώμη
-μπανάνα
-μύρτιλα
-σταφίδες
-φυστικοβούτυρο
-κανέλα
Σε ένα μπρίκι ζεσταίνουμε το γάλα, την βρώμη και τις σταφίδες μέχρι να πήξει, για 3-4 λεπτά.
Έπειτα το βάζουμε σε ένα μπολάκι και στολίζουμε με τα φρέσκα φρούτα που έχουμε στο σπίτι και 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο.
Αν σας αρέσει η κανέλα κευλάνης, μην την παραλείψετε, γιατί ταιριάζει υπέροχα και αυξάνει τα αντιοξειδωτικά του γεύματος.