Choco Egg Muffin


Είναι καταπληκτικό τι μπορεί να φτιάξει κανείς στο σπίτι, με λίγα υλικά, ελάχιστο χρόνο και πολύ φαντασία. Εμείς χρησιμοποιήσαμε μία αντικολλητική φόρμα για cupcake, ιδανική για γλυκές και αλμυρές παρασκευές!


Υλικά για 6 τεμάχια


3/4 της κούπας σοκολατούχο γάλα σόγιας

6 κουταλιές της σούπας βρώμη

6 κουταλιές της σούπας granola

3 κουταλιές της σούπας chia

1 κούπα berries

κανέλα


Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύουμε καλά. Γεμίζουμε την αντικολλητική φόρμα και ψήνουμε στο φούρνο στους 180°C για 15-20'.

Το αποτέλεσμα είναι ζουμερά, σοκολατένια muffin με χαμηλές θερμίδες, σάκχαρα, λιπαρά ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

5 views0 comments

Recent Posts

See All