top of page
  • Writer's pictureMarina Kazakidi

Porridge με μπανάνα, μύρτιλα και φυστικοβούτυρο



Αγαπημένο πρωινό

porridge με μπανάνα, μύρτιλα  φυστικοβούτυρο, θρεπτικό και με υψηλο κορεσμό που θα μας κρατήσει για ώρες 


Τι θα χρειαστούμε:

-γάλα ζωικό ελαφρύ ή φυτικό 

-βρώμη

-μπανάνα

-μύρτιλα

-σταφίδες 

-φυστικοβούτυρο

-κανέλα 


Σε ένα μπρίκι ζεσταίνουμε το γάλα, την βρώμη και τις σταφίδες μέχρι να πήξει, για 3-4 λεπτά.

Έπειτα το βάζουμε σε ένα μπολάκι και στολίζουμε με τα φρέσκα φρούτα που έχουμε στο σπίτι και 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο.

Αν σας αρέσει η κανέλα κευλάνης, μην την παραλείψετε, γιατί ταιριάζει υπέροχα και αυξάνει τα αντιοξειδωτικά του γεύματος.

3 views0 comments

Recent Posts

See All
Post: Blog2_Post
bottom of page