Καταρρίπτοντας τις δικαιολογίες!

Υπάρχουν άνθρωποι , που ναι:

Δεν μαγειρεύουν συχνά.

Τρώνε αρκετές φορές έξω για κοινωνικούς ή επαγγελματικούς λόγους.

Ταξιδεύουν συχνά για επαγγελματικούς σκοπούς.

Δουλεύουν πολλές ώρες μπροστά από μία οθόνη.

Είναι σε εμμηνόπαυση ή έχουν πολυκυστικές ωοθήκες.

Δεν προλαβαίνουν να αθληθούν.

Πίνουν αλκοόλ περισσότερο από τις συστάσεις.

Λατρεύουν τα γλυκά.

Ναι, φυσικά και εκείνοι μπορούν και χάνουν βάρος!

Προσπαθούμε μαζί να βρούμε τη μέση λύση και οργανώνουμε ένα διαιτολογικό πλάνο, όσο πιο εφικτό να πραγματοποιηθεί, με γνώμονα την καθημερινότητα του εκάστοτε ανθρώπου και την κάλυψη των απαιτήσεων του σε θρεπτικά συστατικά.‼️

Να θυμάστε, το καλύτερο διαιτολόγιο είναι το εφικτό, αυτό στο οποίο μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας!